Hareketsiz Yaşam, Minik Adımlarla Hastalıkları Kendine Çeken Bir Mıknatıs!

Merhabalar.
Başlıktan da anlaşıldığı üzere bugün karalama yapmaya geldim. Kendi hayatımda bir süredir küçük ama hayat kalitemi düşüren hastalıklarla uğraşıyorum. Yine de buna da şükür tabi ki. Tedavisi var ve beni güçten düşürmüyor ama neden hasta olduğum konusuna gelince kendimi suçlu hissettiriyor.
En öncelikli nedeni hareketsizlikmiş ve bir de az su tüketimi. Bu yüzden ben de evde yapabileceğim sporlara ve bol su tüketimine dikkat etmeye başladım. Şimdilik süperim diyemem çünkü çok yeni ama en azından hayatımla ilgili, bedenimle ilgili olumlu bir karar almış olmak kendimi iyi hissettiriyor.
Bu yazıyı yazma nedenim ise her hastalığın belli nedenlerinin mutlaka bu ikisi olduğunu gördüm. Her tedavi programında önerilenler hareket etmek ve su tüketim oluyor. Ben daha önce de yapmadığımın farkındaydım ama bu kadar doğrudan bir şekilde sağlığımda geri döndürmesi uzun zaman alacak hasarlar oluşabileceğini açıkçası bilmiyordum. Şimdi ise uzun zaman süreceğinin farkında olsam da daha sağlıklı yaşamak için bir ucundan tutuyorum hayatımı.
Siz de kendinizi, bedeninizi bir sorgulayın. Belki de şikayetleriniz temelinde bu eksiklikler vardır.
İnsan hep başlayacağım deyip erteler. Kendim bunun en belirgin örneğiyim. Diğer yazılarımda da bunu sıkça belirtiyorum zaten. Ama bir kez olsun sonra demeyip o an yapmak gerçekten bir adım atmış olmak kendinizi çok iyi hissettiriyor.
Benim diyeceklerim bu kadar. Aramızda da hastalıklarla uğraşanlar varsa en kısa zamanda şifa diliyorum. Günümüzde bize zarar veren bu kadar etken varken bir yandan kendimizi tazelemeyi başarabiliriz umarım.
Mutlulukla kalın.